UN CURSO DE FELICIDAD: Desarrollo Humano e Inteligencia Afectiva

Fechas: De enero a junio 2026

Horario: Lunes de 16:30 a 18:00 horas

Duración: 40 horas (sesiones de 90 minutos)

Lugar: La Térmica, Málaga

Precio mensual: 40€ / 25€ (antiguos alumnos)

Inscripción: info@leonorgarciazato.com / 684 05 06 43

Docente: Leonor García Zato

¿QUÉ ES UN CURSO DE FELICIDAD?

Un viaje vivencial hacia el autoconocimiento y la felicidad auténtica diseñado para personas que desean conocerse mejor y ser más felices.

Integra herramientas de:

• Psicología positiva
• Inteligencia afectiva
• Mindfulness
• Movimiento consciente
• Creatividad

Ofrece recursos prácticos y transformadores para mejorar la calidad de vida, fortalecer relaciones personales, desarrollar resiliencia y alcanzar una existencia plena y con propósito.

ESTRUCTURA DEL CURSO – 8 MÓDULOS

1. Equilibrio emocional: Gestión emocional y atención plena

Reconocer, honrar y gestionar emociones conscientemente. Crear un espacio entre lo que sientes y cómo actúas, experimentando mayor paz interior y menos altibajos emocionales.

2. Florecimiento personal: Inteligencia afectiva y autoconocimiento

Comprender y aceptar tus emociones, identificar fortalezas genuinas y construir una autoestima sólida. Reducir la autocrítica y cultivar la autocompasión.

3. Presencia y paz mental: Mindfulness y visualizaciones creativas

Regresar al presente mediante la atención plena y el movimiento consciente. Disminuir el estrés, mejorar la concentración y desarrollar hábitos mentales saludables.

4. Optimismo y resiliencia: Comunicación asertiva y resolución de conflictos

Expresar pensamientos y sentimientos con claridad, respeto y confianza. Establecer límites saludables y resolver conflictos constructivamente.

5. Pensamiento divergente y colaboración: Creatividad y pensamiento crítico

Activar la capacidad de pensar desde perspectivas novedosas. Descubrir talentos dormidos y aumentar el sentido de propósito y pertenencia.

6. Motivación auténtica: Coaching corporal y motivación

Conectar con tu motivación intrínseca integrando el cuerpo como fuente de sabiduría. Redescubrir el entusiasmo genuino por la vida.

7. El placer de vivir: Bienestar de la inteligencia afectiva

Recuperar la capacidad de sentir alegría, experimentar sensaciones corporales con gratitud y celebrar la vida plenamente.

8. Expresión auténtica: Escritura creativa como transformación

Acceder a capas profundas del inconsciente, liberar emociones atrapadas y conectar con tu sabiduría interna mediante la escritura.

METODOLOGÍA

Enfoque 100% vivencial donde la experiencia directa es el vehículo principal de aprendizaje.

• Círculos de palabra
• Neurociencia corporal
• Mindfulness y meditación
• Coaching ontológico
• Educación biocéntrica
• Role-playing y dramatización
• Escritura creativa
• Inteligencias múltiples
• Creatividad aplicada

IMPACTO DEL CURSO

Al completar este curso experimentarás:

• Transformación integral de tu relación contigo mismo, con otros y con la vida
• Herramientas prácticas aplicables inmediatamente
• Mayor conciencia de tus emociones, patrones y posibilidades de cambio
• Una comunidad de personas con intenciones similares de crecimiento
• Redescubrimiento de tu alegría innata, creatividad y capacidad de amar
• Empoderamiento para diseñar una vida más consciente, auténtica y plena
• Habilidades mejoradas para comunicarte, resolver conflictos y colaborar
• Paz interior y mayor capacidad de disfrutar el presente

DOCENTE

Leonor García Zato, periodista con formación en Gestalt, coaching ontológico, neurociencia e inteligencia afectiva. Formadora en empresas especializada en habilidades blandas y creadora del programa «Inteligencia Efectiva Vivencial”. Didacta de Biodanza SRT certificada por la International Biodanza Federation.