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SUMMARY:Tu regalo de Navidad: Mindfulness para principiantes (online a tu ritmo)
DESCRIPTION:Bienvenido al programa MINDFULNESS para principiantes online\nEste curso ha sido elaborado para adaptarse a ti\, a tus tiempos\, sin prisas ni horarios establecidos.\n\n\nEncontrarás recursos mindfulness con audios\, meditaciones\, textos de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah Han\, prácticas formales\, en movimiento y de la vida cotidiana\, vídeos con música para las prácticas y mucho más para DescanSer aquí y ahora en atención plena.\nA tu ritmo y CONMIGO! Te estaré acompañando con mi voz en los audios\, las meditaciones y los vídeos de las prácticas de movimiento. Te animas a probar una? Respira y vente conmigo a esta práctica de Mindfulness en movimiento\n\n\n\nRecursos del programa \n\nMeditaciones con audio\nTextos inspiradores de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah Han\nPrácticas formales\nPrácticas en movimiento\nPrácticas de la vida cotidiana\nVídeos con música para las prácticas de mindfulness en movimiento\nDinámicas reflexivas para realizar a tu ritmo\n\nContacto: info@leonorgarciazato.com \nInscripción al programa MINDFULNESS para principiantes online \n*Precio de lanzamiento 29€ \n\nCargando…
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SUMMARY:Encuentro Navidad Compartida del 23 al 25 de diciembre
DESCRIPTION:Con mucho cariño te invitamos a pasar una Navidad acogedora y nutritiva en Periana\, Málaga.\n\nAlgunos años he pasado sola estas fechas y me hubiera gustado poder asistir a alguna actividad durante esos días\, por eso esta Navidad\, el fin de semana del 23 al 25 de diciembre\, mi compañero José y yo hemos creado este espacio para ti\, para encontrarnos\, disfrutar y compartir juntos.\n\n\n\n\n\nACTIVIDADES: (ver programa completo)\n\n\n\n-Despertar consciente\n-Biodanza\n-Arte en la naturaleza\n-Taller de Masajes\n\n\n\n\n\nAportación para alojamiento\, desayunos y actividades 175€ (precio válido hasta el 6 de diciembre)\n\n\n\n\nReservas: biodanzaconsol@gmail.com\n\n\n\n\nEl encuentro será en una casa rural en Periana\, un pueblo de la Axarquía de Málaga rodeado de montañas y de bellos espacios naturales.\n\n\n		\n		\n			\n				\n			\n				\n				Periana\n				\n			\n				\n			\n				\n				Aguas sulfurosas\n				\n			\n				\n			\n				\n				Habitación doble\n				\n			\n				\n			\n				\n				Comedor\n				\n			\n				\n			\n				\n				Salón \n				\n			\n				\n			\n				\n				Patio\n				\n		\n\n\n\n\nNosotros nos ocuparemos de preparar con mimo el alojamiento\, los desayunos y las actividades. Y juntos crearemos un ambiente familiar para la cena de Nochebuena y la comida de Navidad con un plato para compartir que cada uno puede traer ya preparado (o casi) de casa.\nDe esta manera nos nutriremos con el cariño que cada uno ponga en sus viandas y además podemos ofrecer un precio más asequible para este encuentro.\n\n\n\nEl viernes para cenar iremos de tapeo por el pueblo y la comida del sábado estaremos en la naturaleza y sugerimos traer algo sencillo para preparar un bocadillo o pic-nic campestre.\n\n\n\n\nTe esperamos con ilusión\, no estás sol@!! \n\n\nFACILITAN \nJosé Valdivia\nLeonor García Zato
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