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SUMMARY:Un curso de Felicidad: enero - junio 2026
DESCRIPTION:UN CURSO DE FELICIDAD: Desarrollo Humano e Inteligencia Afectiva \nFechas: De enero a junio 2026 \nHorario: Lunes de 16:30 a 18:00 horas \nDuración: 40 horas (sesiones de 90 minutos) \nLugar: La Térmica\, Málaga \nPrecio mensual: 40€ / 25€ (antiguos alumnos) \nInscripción: info@leonorgarciazato.com / 684 05 06 43 \nDocente: Leonor García Zato \n¿QUÉ ES UN CURSO DE FELICIDAD? \nUn viaje vivencial hacia el autoconocimiento y la felicidad auténtica diseñado para personas que desean conocerse mejor y ser más felices. \nIntegra herramientas de: \n\nPsicología positiva\nInteligencia afectiva\nMindfulness\nMovimiento consciente\nCreatividad\n\nOfrece recursos prácticos y transformadores para mejorar la calidad de vida\, fortalecer relaciones personales\, desarrollar resiliencia y alcanzar una existencia plena y con propósito. \nESTRUCTURA DEL CURSO – 8 MÓDULOS \n1. Equilibrio emocional: Gestión emocional y atención plena \nReconocer\, honrar y gestionar emociones conscientemente. Crear un espacio entre lo que sientes y cómo actúas\, experimentando mayor paz interior y menos altibajos emocionales. \n2. Florecimiento personal: Inteligencia afectiva y autoconocimiento \nComprender y aceptar tus emociones\, identificar fortalezas genuinas y construir una autoestima sólida. Reducir la autocrítica y cultivar la autocompasión. \n3. Presencia y paz mental: Mindfulness y visualizaciones creativas \nRegresar al presente mediante la atención plena y el movimiento consciente. Disminuir el estrés\, mejorar la concentración y desarrollar hábitos mentales saludables. \n4. Optimismo y resiliencia: Comunicación asertiva y resolución de conflictos \nExpresar pensamientos y sentimientos con claridad\, respeto y confianza. Establecer límites saludables y resolver conflictos constructivamente. \n5. Pensamiento divergente y colaboración: Creatividad y pensamiento crítico \nActivar la capacidad de pensar desde perspectivas novedosas. Descubrir talentos dormidos y aumentar el sentido de propósito y pertenencia. \n6. Motivación auténtica: Coaching corporal y motivación \nConectar con tu motivación intrínseca integrando el cuerpo como fuente de sabiduría. Redescubrir el entusiasmo genuino por la vida. \n7. El placer de vivir: Bienestar de la inteligencia afectiva \nRecuperar la capacidad de sentir alegría\, experimentar sensaciones corporales con gratitud y celebrar la vida plenamente. \n8. Expresión auténtica: Escritura creativa como transformación \nAcceder a capas profundas del inconsciente\, liberar emociones atrapadas y conectar con tu sabiduría interna mediante la escritura. \nMETODOLOGÍA \nEnfoque 100% vivencial donde la experiencia directa es el vehículo principal de aprendizaje. \n\nCírculos de palabra\nNeurociencia corporal\nMindfulness y meditación\nCoaching ontológico\nEducación biocéntrica\nRole-playing y dramatización\nEscritura creativa\nInteligencias múltiples\nCreatividad aplicada\n\nIMPACTO DEL CURSO \nAl completar este curso experimentarás: \n\nTransformación integral de tu relación contigo mismo\, con otros y con la vida\nHerramientas prácticas aplicables inmediatamente\nMayor conciencia de tus emociones\, patrones y posibilidades de cambio\nUna comunidad de personas con intenciones similares de crecimiento\nRedescubrimiento de tu alegría innata\, creatividad y capacidad de amar\nEmpoderamiento para diseñar una vida más consciente\, auténtica y plena\nHabilidades mejoradas para comunicarte\, resolver conflictos y colaborar\nPaz interior y mayor capacidad de disfrutar el presente\n\nDOCENTE \nLeonor García Zato\, periodista con formación en Gestalt\, coaching ontológico\, neurociencia e inteligencia afectiva. Formadora en empresas especializada en habilidades blandas y creadora del programa «Inteligencia Efectiva Vivencial”. Didacta de Biodanza SRT certificada por la International Biodanza Federation. \n  \n 
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