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SUMMARY:Encuentro PULSO Y RAÍZ\, 19 de julio Málaga
DESCRIPTION:PULSO Y RAÍZ\nDesatando los nudos del estrés\n\nFecha: Domingo 19 de julio\nHorario: De 10:00 a 18:00\nLugar: Finca La Escuelita\, Campanillas (Málaga)\nAportación: 70€ \n\nUna invitación a volver al cuerpo\, a la respiración y a la naturaleza como espacios de regulación\, placer y presencia. Una jornada inmersiva donde combinamos Biodanza y Breathwork en un entorno natural cuidado\, diseñado para que puedas soltar tensiones\, reconectar contigo y restaurar tu equilibrio interno desde una experiencia vivencial. \nBiodanza: el lenguaje del cuerpo que integra\nLa Biodanza es un sistema de desarrollo humano que utiliza el movimiento\, la música y el encuentro grupal para estimular procesos de integración afectiva\, vitalidad y bienestar. \nA través de propuestas guiadas\, accesibles para cualquier persona\, iremos despertando la sensibilidad corporal\, liberando tensiones acumuladas y ampliando la capacidad de sentir placer en el movimiento. No se trata de “hacerlo bien”\, sino de habitar el cuerpo con autenticidad. \nEn esta sesión pondremos especial atención en: \n\nLa regulación del estrés a través del movimiento orgánico\nLa conexión con el propio ritmo interno\nLa recuperación de la espontaneidad y el juego\nEl fortalecimiento del vínculo con una misma y con el grupo\nLa activación de sensaciones de bienestar y vitalidad\n\nLa música cuidadosamente seleccionada y la secuencia de ejercicios facilitan una progresión que permite pasar del cansancio o la sobrecarga a estados de mayor ligereza\, presencia y disfrute. \nBreathwork: respirar para liberar y equilibrar\nEl Breathwork es una práctica de respiración consciente que trabaja directamente sobre el sistema nervioso\, ayudando a desbloquear tensiones físicas\, emocionales y mentales. \nEn un entorno seguro y acompañado\, utilizaremos diferentes patrones de respiración que favorecen: \n\nLa oxigenación profunda del cuerpo\nLa regulación del sistema nervioso (pasando de estados de activación a calma)\nLa liberación de estrés acumulado\nEl acceso a estados de mayor claridad y conexión interna\n\nLa respiración es una herramienta poderosa y siempre disponible. Cuando aprendemos a usarla de forma consciente\, se convierte en un recurso para gestionar la ansiedad\, recuperar el equilibrio y sostenernos mejor en el día a día. \nDurante la sesión\, combinaremos momentos de activación con espacios de integración y descanso\, permitiendo que cada persona viva su propio proceso de forma respetuosa. \nUn día para volver a ti\nTodo esto sucederá en plena naturaleza\, en Finca La Escuela\, un espacio que invita a bajar el ritmo\, respirar aire limpio y reconectar con lo esencial. \nHabrá tiempo para compartir\, descansar y disfrutar del entorno\, incluyendo un momento para refrescarse en la piscina. \nFacilitan\nKatrina\n680 567 142\nInstagram: @katrina_liepina_ \nLeonor\n684 050 643\nInstagram: @leonorgarciazato
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CATEGORIES:Biodanza,Crecimiento personal
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