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SUMMARY:Curso online live: Neurociencia emocional
DESCRIPTION:Este  curso online live explora cómo la neurociencia y la inteligencia emocional se interrelacionan\, te ayudará a descubrir el conocimiento del cerebro para enriquecer la comprensión y la puesta en práctica de tu inteligencia emocional. \nLas sesiones son participativas\, con una parte de teoría y otra de dinámicas y vivencias entre los alumnos para in-corporar el conocimiento. \n“Comprender es aliviar”\, Marian Rojas. \n“El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta”\, Nazareth Castellanos. \n«Al ser consiente de tus pensamientos puedes elegir aquellos que te ayudan a crecer y dejar de lado los que te limitan. Refuerza los pensamientos positivos»\, Mario Alonso Puig. \n«El poder de nuestras palabras y pensamientos puede cambiar nuestro ADN»\, Bruce Lipton. \nFECHAS: Miércoles 22 y 29 de enero\, 5 y 12 de febrero \nHORARIO: De 19:00 a 21:00 (hora en España) \nPRECIO: 50€ \nINSCRIPCIONES: info@leonorgarciazato.com \nFACILITA: Leonor García Zato. Periodista experta en coach ontológico\, Creadora del programa Inteligencia Efectiva Vivencial (IEV) \n¿QUÉ APRENDERÁS? \nHerramientas útiles\, desde diferentes enfoques teóricos y prácticos para comprender y aplicar en la vida cotidiana. \nPROGRAMA \nSesión 1: INTRODUCCIÓN A LA NEUROCIENCIA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL \n– Definición de neurociencia y su relevancia en la inteligencia emocional. \n– Concepto de inteligencia emocional (IE). \n– Historia y desarrollo de la inteligencia emocional como campo de estudio. \nSesión 2: FUNDAMENTOS DEL SISTEMA NERVIOSO Y EMOCIÓN \n-Estructura y función del cerebro relacionado con las emociones: \n\nSistema límbico: amígdala\, hipocampo.\nCorteza prefrontal: regulación emocional y toma de decisiones.\n\nNeurotransmisores y hormonas relacionados con las emociones: \n\nSerotonina\, dopamina\, cortisol\, etc.\n\nCómo se procesan y regulan las emociones en el cerebro. \nSesión 3: INTELIGENCIA EMOCIONAL: COMPONENTES Y HABILIDADES BLANDAS \nLos cinco componentes de la IE según Daniel Goleman: \n\nAutoconciencia\nAutorregulación.\nMotivación.\nEmpatía.\nHabilidades sociales.\n\nEl papel de la neurociencia en cada componente de la IE. \nEjercicios prácticos para desarrollar habilidades emocionales. \nSesión 4: ESTRÉS\, RESILIENCIA Y REGULACIÓN EMOCIONAL \nImpacto del estrés en el cerebro y el comportamiento. \nMecanismos neurobiológicos de la resiliencia y la regulación emocional. \nTécnicas y estrategias para manejar el estrés y fortalecer la resiliencia \n\nMindfulness\, Biodanza\, técnicas de relajación\, etc\n\nMATERIALES Y RECURSOS \n– Presentaciones y diapositivas. \n– Lecturas recomendadas y artículos científicos. \n– Videos explicativos sobre neurociencia y emociones. \n– Ejercicios prácticos y actividades interactivas.
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SUMMARY:Biodanza en Arroyo de la Miel
DESCRIPTION:Nuevo grupo de Biodanza en Arroyo de la Miel los martes.\n\n\n¿Qué es Biodanza?\n\n\nVen a descubrir el poder del movimiento y la música para conectar contigo mismo y con los demás en un ambiente cálido y acogedor.\nNo necesitas experiencia previa\, solo ganas de disfrutar y dejarte llevar.\n\n\n\nTodos los martes\nHora: 19:00 a 21:00 h\nLugar: Centro Q 23\, Calle Venus local 22 B\nReservas: 684 05 06 43\nFácil aparcamiento / Estación del tren a 2 minutos.
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SUMMARY:Encuentro para solter@s conscientes (Málaga)
DESCRIPTION:Sábado 15 de febrero en Málaga. \nEste evento es para ti si tu anhelo es establecer conexiones auténticas y cultivar relaciones sanas en un entorno acogedor y armonioso. \nAdemás de compartir risas\, disfrutar de buena música y bailar!! \nUna velada con dinámicas de grupo y actividades en pareja con el objetivo de fomentar la comunicación asertiva y cultivar vínculos auténticos. \nContaremos con Leonor García Zato\, coach experta en dinamización de grupos y relaciones interpersonales\, quien nos guiará en esta experiencia amena y enriquecedora. \nUna gran oportunidad para conocer a personas afines que comparten tus valores y aspiraciones y\, quién sabe\, ¡tal vez encontrar a esa pareja compatible! \nFecha : Sábado 15 de febrero a las 17:00 h\nLugar : Centro El Renacimiento\, Coín\, Málaga\nPrecio : 45€ (incluye el acceso al evento\, sesión de música y tapeo con bebidas)\nReservas: 616 99 28 28 / 684 05 06 43 \nConectar es mucho más que darle a 💚 en una aplicación.
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SUMMARY:Retiro Renacer en la Menopausia
DESCRIPTION:Abrimos para ti un espacio nutritivo y seguro donde explorar juntas los cambios\, retos y oportunidades que el climaterio y la menopausia traen a nuestras vidas. \nEs tiempo de compartir saberes\, visibilizar nuestros procesos\, reflexionar juntas y cocrear una nueva cultura femenina desde la que podamos abrazar las sombras\, celebrar los éxitos y reconocer la sabiduría que cada etapa de la vida nos ofrece. \nDurante el fin de semana exploraremos este momento vital de la mano de dos profesionales especializadas en mujeres: \nLa Dra. Mónica Rodríguez nos trae una mirada científica desde la biología\, la medicina integrativa y la nutrición celular activa para abordar la menopausia desde un enfoque holístico promoviendo el equilibrio físico\, mental y emocional. \nLeonor García Zato nos invita a reconectar con el principio biocéntrico y el inconsciente vital recorriendo nuevos espacios de pensamiento a través de círculos de cultura y “vivencias” para in-corporar (hacer cuerpo) conocimientos\, emociones y sentires. \nDémosle voz a lo silenciado\, honremos nuestras transformaciones y abracemos juntas este renacer con fuerza y sororidad. \nFecha: Del 21 al 23 de febrero 2025 \nLugar: Sitio Territorio de Paz\, Coín \nMás información y reservas: 684050643
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