Retiro Semana Santa, especial ansiedad y psicología positiva
Programa Especial Semana Santa: Ansiedad y Psicología Positiva en Málaga
Transforma tu ansiedad en motivación consciente.
Este retiro propone un abordaje de la ansiedad desde la mirada de la Psicología Positiva, combinando conocimiento científico, prácticas corporales y recursos internos para gestionarla y fomentar actitudes que fortalezcan el bienestar, la resiliencia, la motivación y la calma interior.
La psicología positiva transforma la ansiedad en motivación consciente mediante el cultivo de la presencia, que reduce síntomas ansiosos y eleva el bienestar subjetivo; la identificación de fortalezas personales, incrementando la autoeficacia y resiliencia; y la reestructuración cognitiva de pensamientos negativos en desafíos-oportunidades, fomentando el optimismo y el manejo proactivo del estrés.
DETALLES DEL PROGRAMA
Lugar: Casa Rural El Renacimiento, Coín, Málaga.
Fechas: Del jueves 2 de abril a las 17:00 h, al domingo 5 de abril después de comer.
Actividades:
- Senderismo por la Sierra Blanca & Meditación.
- Herramientas de Psicología positiva específicas para gestionar la ansiedad.
- Sesiones de Biodanza enfocadas a la renovación orgánica y la motivación.
Precios con alojamiento en pensión completa y actividades.
Habitación compartida (máx 4 personas)
- 333€ antes de 15 febrero
- 383€ después del 15 de febrero
Habitación doble:
- 388€ antes del 15 de febrero
- 438€ después del 15 de febrero
FACILITAN:
Leonor García Zato, experta en coaching ontológico, neurociencia e inteligencia afectiva.Formadora en empresas especializada en psicología positiva, habilidades blandas y creadora de los programas «Inteligencia Efectiva Vivencial” y “Un curso de Felicidad”. Didacta de Biodanza SRT certificada por la International Biodanza Federation.
Con la colaboración de Raúl Naranjo, masajista Deep Tissue: técnica que libera la tensión muscular acumulada por el estrés y la ansiedad, restaurando ligereza física y calma mental. Precio especial Retiro: 45€ / 1 hora
«Mi masaje Deep Tissue libera la musculatura en profundidad, suelta la tensión acumulada y devuelve esa sensación de ligereza que hace tiempo no sentías. Trabajo despacio, con presión consciente y plena presencia, para que aparezca esa calma que te hace respirar distinto. No es solo un masaje: es un reseteo físico y un momento de paz que te devuelve a ti. Haz tu pausa para ti, reserva tu masaje y recupera la calma que necesitas” Raúl Naranjo.