por Leonor | Ago 13, 2020 | Inteligencia Efectiva, Meditaciones
Un viaje a través de tus sentidos por la Naturaleza para relajar la mente. Cierra los ojos y déjate llevar de la mano de una voz.
por Leonor | Jul 13, 2020 | Empresa, Inteligencia Efectiva, Meditaciones
El objetivo de esta práctica de atención plena es crear a tu alrededor una burbuja de protección para cuando te sienas vulnerable. Estas meditaciones guiadas de atención plena son muy breves y efectivas para que tomes un respiro a lo largo del día y conectes...
por Leonor | Jul 9, 2020 | Educación, Empresa, Inteligencia Efectiva, Meditaciones
El objetivo de esta práctica de atención plena es observar la acción de los pensamientos y regresar a la respiración básica de una forma relajada y sin juzgar. Estas meditaciones guiadas de atención plena son muy breves y efectivas para que tomes un respiro a lo largo...
