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Curso online GESTIÓN DEL CAMBIO y MINDFULNESS (septiembre 2020)

septiembre 2 @ 8:00 pm - septiembre 30 @ 10:00 pm

45€

Este periodo de cambios vertiginoso que estamos viviendo hace que nuestra zona de confort se desvanezca y nos damos cuenta de que pocas cosas volverán a ser como antes.

El ser humano tiene una increíble capacidad de resiliencia, sin embargo también tiene un gran apego a sus costumbres. Por eso nos será de gran ayuda adquirir conocimientos y herramientas para facilitarnos la adaptación a los cambios, reforzar la resiliencia vs. la resistencia y potenciar actitudes para afrontar los cambios con visión, adaptabilidad, confianza y proactividad.

El curso Gestión del Cambio y Mindfulness tendrá lugar a través de la plataforma Zoom los miércoles de septiembre en horario de 20:00 a 22:00 (hora española).

Este curso facilita la adquisición de competencias para dar respuestas asertivas ante las necesidades cambiantes.

Consulta terapeutica personalizada online disponible durante el curso.

Consulta disponibilidad y precios para participar en sesiones sueltas.

OBJETIVOS

Generales:

Adquirir conocimientos y herramientas para facilitar la adaptación a los cambios, reforzar la resiliencia vs. la resistencia, potenciar actitudes para afrontar el cambio con visión, adaptabilidad, confianza y proactividad.

Específicos:

➢ Comprensión del proceso necesario para la gestión del cambio.

➢ Autopercepción en relación con los cambios.

➢ Análisis de resistencias para facilitar la resiliencia.

➢ Potenciar la actitud positiva ante situaciones nuevas.

➢ Adquirir destrezas para dar respuestas asertivas ante los cambios.

➢ Estimular la proactividad frente al cambio.

➢ Fortalecer la adaptabilidad personal para inspirar a otros.

CONTENIDOS

➢ El cambio: mitos / ideas erróneas / creencias irracionales.

➢ La comunicación como base de todo proceso de cambio:

  • Intrapersonal (reflexionar sobre lo que siento/pienso y legitimarlo).
  • Interpersonal (preguntar, compartir, escuchar, pedir ayuda).

➢ Factores de resistencia al cambio:

  • Relacionados con la sociedad.
  • Relacionados con la personalidad.

➢ Análisis de la resistencia al cambio:

  • “No sé cómo” (deficiencia de conocimiento).
  • “Yo no quiero” (deficiencia de voluntad).
  • “Simplemente no puedo” (deficiencia de capacidad).

➢ La curva del cambio, basada en el modelo de Kübler-Ross:

  • Negación.
  • Frustración
  • Negociación.
  • Depresión.
  • Aceptación.

➢ Etapas del proceso de cambio basadas en el modelo de Kurt Lewin:

  • Descongelamiento (Estado inicial).
  • Reemplazo (Estado de transición).
  • Recongelamiento (Estado futuro).

➢ Claves para una buena adaptación al cambio:

  • Reconocer la necesidad.
  • Actuar en concordancia.
  • Conocer el nuevo escenario.
  • Actitud flexible.
  • Visión de futuro positiva.

➢ Factores del cambio:

  • Factores asociados al Saber / Conocer.
  • Factores asociados a la Responsabilidad / Hacer.
  • Factores asociados al Querer / Sentir / Desear.

➢ Indicador de estilos de cambio (CSI) según los autores W. C. Musselwhite y Robyn Ingram

  • Perfil conservador.
  • Perfil pragmático.
  • Perfil iniciador.

METODOLOGIA

➢ Aprendizaje vivencial teórico-práctico (E. Biocéntrica, Rolando Toro).

➢  Prácticas de Mindfulness (Jon Kabat Zinn)

➢ Comprensión de conceptos básicos sobre la Gestión del Cambio con dinámicas de grupo basadas en los Círculos de Cultura (P. Freire).

➢ Material Audiovisual

➢ Coaching transformacional.

➢ Integración de conceptos, emociones y procesos con movimiento pleno de sentido (International Biocentric Foundation).

➢ Práctica personal con un cambio actual siguiendo el modelo ADKAR para el análisis del proceso que implica el cambio y el Modelo GROW para llevar a la acción.

HORARIO

El curso Gestión del cambio está estructurado en un programa de 10 horas; los encuentros vía Zoom tendrán lugar los miércoles de septiembre en horario de 20:00 h  a 22:00 h (hora española)

NECESIDADES TÉCNICAS

➢ Plataforma Zoom instalada en tablet y ordenador.

➢ Altavoces de ordenador (aconsejable).

➢ Cuaderno y bolígrafo.

PRECIO

Precio del curso completo 45€

(Ofrezco varias becas para personas sin recursos económicos)

INSCRIPCIÓN

FORMADORA

Periodista formada en Gestalt experta en Coaching ontológico, neurociencia e Inteligencia Emocional Efectiva.

Creadora del programa Inteligencia Æfectiva Vivencial para equipos de alto desempeño avalada por la International Biocentric Foundation y el Instituto NEOchi.

Imparte conferencias, talleres y cursos sobre Inteligencia Æfectiva, Neurociencia y Educación Biocéntrica en la Universidad de Málaga (UMA), centros educativos, centros de formación del profesorado (CEP), así como en empresas públicas y privadas.

Organiza eventos para reconocidos oradores internacionales de crecimiento personal y colabora en diversos medios de comunicación como periodista freelance.

Detalles

Comienza:
septiembre 2 @ 8:00 pm
Finaliza:
septiembre 30 @ 10:00 pm
Precio:
45€
Categorías del Evento:
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