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Tu regalo de Navidad: Mindfulness para principiantes (online a tu ritmo)
20 diciembre, 2022 @ 8:00 am - 8 enero, 2023 @ 5:00 pm
€29

Bienvenido al programa MINDFULNESS para principiantes online
Este curso ha sido elaborado para adaptarse a ti, a tus tiempos, sin prisas ni horarios establecidos.
Encontrarás recursos mindfulness con audios, meditaciones, textos de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah Han, prácticas formales, en movimiento y de la vida cotidiana, vídeos con música para las prácticas y mucho más para DescanSer aquí y ahora en atención plena.A tu ritmo y CONMIGO! Te estaré acompañando con mi voz en los audios, las meditaciones y los vídeos de las prácticas de movimiento. Te animas a probar una? Respira y vente conmigo a esta práctica de Mindfulness en movimiento
Recursos del programa
- Meditaciones con audio
- Textos inspiradores de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah Han
- Prácticas formales
- Prácticas en movimiento
- Prácticas de la vida cotidiana
- Vídeos con música para las prácticas de mindfulness en movimiento
- Dinámicas reflexivas para realizar a tu ritmo
Contacto: info@leonorgarciazato.com
Inscripción al programa MINDFULNESS para principiantes online
*Precio de lanzamiento 29€